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Pour aller plus loin…
La « chaise de la santé »
La naturopathie, c’est l’art de prendre soin de sa santé en étant plus résistant, non pas en se soignant avec des plantes une fois que la maladie est là, mais au contraire en se renforçant au maximum en amont, grâce à des techniques simples et naturelles, afin...
Vitamine D et santé
On en entend souvent parler, vitamine D par-ci, vitamine D par-là, mais quel est son rôle dans l’organisme finalement ? La vitamine D, qui se comporte d’ailleurs en réalité comme une hormone, permet en particulier l’absorption intestinale du calcium alimentaire (et du...
Bains froids et graisse brune
Savez-vous ce qu’est la graisse brune ? Il s'agit d'un type de graisse que l'on trouve dans le corps humain, ainsi que chez d'autres mammifères. Contrairement à la graisse blanche qui stocke l'énergie sous forme de lipides inertes (plutôt associée à la prise de poids,...
Pourquoi vouloir être en bonne santé ?
Pourquoi vouloir être en bonne santé ? Ou pourquoi vouloir vivre longtemps, tout simplement ? La question peut paraître absurde, mais de nombreuses personnes se sont évidemment penchés sur le sujet à travers les âges, et j’ai eu envie d’y réfléchir à mon tour quelques...
La (re)connexion à la Terre (ou « earthing »)
Qu’est-ce que c’est ? Il s’agit tout simplement de poser ses pieds, ses mains, ou son corps sur un sol en liaison avec la Terre, donc de préférence dans la nature, par exemple en marchant pieds nus en forêt, sur la plage, ou en s’allongeant torse nu dans l’herbe. En...
La naturopathie
Qu'est-ce que c'est ? La naturopathie est une philosophie de vie, une approche globale de la santé. C’est l’utilisation du bon sens et de pratiques issues des moyens que la nature nous offre afin de rester en bonne santé (« Mieux vaut prévenir que guérir ! »), ou pour...
Améliorer sa circulation veineuse
Quand on parle de circulation veineuse, il s’agit de la circulation de retour du sang depuis la périphérie vers le coeur, comme un dimanche soir sur les autoroutes revenant vers Paris !Le sang artériel, lui, quitte le coeur vers les organes. Il est riche en oxygène et...
La chlorophylle
Qu’est-ce que la chlorophylle ? La chlorophylle est le pigment vert qui donne leur couleur aux plantes vertes et aux algues. En grec, kloros signifie « vert » et phyllos signifie « feuille ». Ces pigments se situent dans les parties éclairées par le soleil (plantes...
La cure de sève de bouleau
La sève de bouleau Le bouleau est un arbre originaire d’Europe et d’Asie du nord, que l’on retrouve également notamment au Canada, et qui peut vivre jusqu’à 100 ans. Sa sève, ou « eau de bouleau », est collectée au printemps pendant une très courte période (2 à 4...
Le bain de forêt
Qu’est-ce que le bain de forêt ? Le bain de forêt, est aussi appelé « Sylvothérapie » en bon français, « Shinrin-yoku » en japonais, ou « Forest bathing » en anglais. Ce n’est pas juste une "vulgaire" balade en forêt, mais une expérience de connexion avec la nature....